Każdy z nas marzy o życiu bez zmartwień i jakichkolwiek stresowych sytuacji. Jednak, jak podaje nauka, stres jest wpisany w fizjologię naszego organizmu. Dzięki reakcjom stresowym możliwe jest nasze przetrwanie. Dawniej ostrzegało nas przed niebezpiecznym zwierzęciem i mobilizowało ciało do podjęcia walki lub jak najszybciej ucieczki. W dzisiejszych czasach, stres często towarzyszy nam w każdej banalnej sytuacji. Stresujemy się niemal wszystkim i o każdej porze dnia. Nauka udowodniła, że taki negatywny stres ma bardzo szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Warto więc zastanowić się nad źródłem swojego stresu i dlaczego tak reagujemy na niektóre sytuacje. To wszystko tkwi w naszym umyśle, więc tam należy szukać także wszelkich odpowiedzi na dręczące nas pytania. Oczywiście nie da się całkowicie wykluczyć stresu z naszego życia, czego dowodzi nauka, ponieważ jest on też czasem potrzebny. W niektórych przypadkach to właśnie stres może zmobilizować nas do podjęcia jakiś zmian w życiu czy też zdecydowania się na jakieś konkretne działanie.

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA