Rozgrzewka wspinaczkowa #wspinaczka #rozgrzewka

Do naszych trening贸w wspinaczkowych koniecznie musicie si臋 dobrze rozgrza膰, ale jak to zrobi膰? Rozgrzewka we wspinaniu jest niezwykle istotna, r贸偶ni si臋 te偶 od zwyk艂ej rozgrzewki z uwagi na to, 偶e potrzebujemy rozrusza膰 te partie mi臋艣niowe, kt贸re w innych sportach nie podlegaj膮 obci膮偶eniu jak cho膰by przedramiona czy palce. O prawid艂owiej rozgrzewce dowiecie si臋 na tym filmiku:聽

Realizacja projekt贸w Stowarzyszenia Sportowego 鈥濧ltius鈥 we Wroc艂awiu jest mo偶liwa dzi臋ki 艣rodkom finansowym pochodz膮cym z Gminy Wroc艂aw i wsparciu Prezydenta Wroc艂awia 鈥 Pana聽Jacka Sutryka.