Aktualno艣ci

Fotografie ze szkolenia: 20 wrze艣nia 2020 r. | Stowarzyszenie Sportowe ALTIUS Wroc艂aw, MKS Polonia 艢widnica i AURUM Z艂otoryja

Fotografie ze szkolenia: 20 wrze艣nia 2020 r. | Stowarzyszenie Sportowe ALTIUS Wroc艂aw, MKS Polonia 艢widnica i AURUM Z艂otoryja

Kilka zdj臋膰 ze szkolenia, kt贸re odby艂o si臋 20 wrze艣nia 2020r. Szkolenie dla zawodnik贸w z trzech dolno艣l膮skich klub贸w: Stowarzyszenia Sportowego ALTIUS Wroc艂aw, MKS Polonia 艢widnica i AURUM Z艂otoryja. Ca艂o艣膰 zadania odby艂a si臋 przy wsparciu finansowym Zarz膮du Wojew贸dztwa Dolno艣l膮skiego.

膯wiczenia kszta艂tuj膮ce z pi艂k膮 #przedszkolaki #warsztaty

膯wiczenia kszta艂tuj膮ce z pi艂k膮 #przedszkolaki #warsztaty

膯wiczenia kszta艂tuj膮ce z pi艂k膮: Przysiad– Wykonaj przysiady trzymaj膮c pi艂k臋 nad g艂ow膮. Sk艂ony– Stoj膮c w lekkim rozkroku, trzymaj膮c pi艂k臋 nad g艂ow膮, wykonaj sk艂on w prz贸d z dotkni臋ciem pi艂ki o pod艂og臋 i powr贸t do pozycji wyj艣ciowej. To samo wykonuj膮c sk艂on do prawej i lewej nogi. Kr膮偶enia– Stoj膮c w rozkroku wykonujemy kr膮偶enia tu艂owia w prawo, potem w lewoWi臋cej o膯wiczenia kszta艂tuj膮ce z pi艂k膮 #przedszkolaki #warsztaty[…]

Rozstrzygni臋cie wakacyjnego konkursu! [WYNIKI]

Rozstrzygni臋cie wakacyjnego konkursu! [WYNIKI]

Szanowni Pa艅stwo, przyszed艂 czas na rozstrzygni臋cie naszego wakacyjnego konkursu pn. „KONKURS WAKACYJNY NA SPORTOWO”, kt贸ry by艂 og艂oszony pod tym linkiem: http://www.stowarzyszeniealtius.pl/oglaszamy-konkurs-wakacyjny-wakacje-sport/ . Bardzo dzi臋kujemy za wszystkie zg艂oszenia!. Niezmiernie mi艂o jest Nam og艂osi膰 list臋 zwyci臋zc贸w: G艁脫WN膭 NAGROD臉 OTRZYMUJE: ALICJA SARAMAK SPORTOWE UPOMINIKI OTRZYMUJ膭: Michalina Kaczmarek Julek Bogacz Natasza i Tymek Bartnik Amelia Krzewicka SERDECZNIE GRATULUJEMY! Rodzic贸wWi臋cej oRozstrzygni臋cie wakacyjnego konkursu! [WYNIKI][…]

Deskowe 膰wiczenia #膰wiczenia #przedszkolaki

Deskowe 膰wiczenia #膰wiczenia #przedszkolaki

Pami臋taj: przed rozpocz臋ciem 膰wicze艅 rozgrzej nadgarstki. W ka偶dym 膰wiczeniu pami臋taj o napi臋ciu mi臋艣ni brzucha i utrzymaniu stabilnej pozycji 馃檪 Przejd藕 ca艂y pok贸j poruszaj膮c si臋 w podporze przodem (desce), w ustawieniu prawym bokiem do kierunku ruchu. Przek艂adaj r贸wnocze艣nie prawa r臋k臋 i praw膮 nog臋 i dostawiaj lew膮 r臋k臋 i lew膮 nog臋.聽 Powt贸rz poruszaj膮c si臋 lewym bokiem. TerazWi臋cej oDeskowe 膰wiczenia #膰wiczenia #przedszkolaki[…]

TABATA DLA SENIOR脫W z Agnieszk膮 i Rafa艂em #TABATA #ZDROWIE [ZAJ臉CIA ONLINE]

TABATA DLA SENIOR脫W z Agnieszk膮 i Rafa艂em #TABATA #ZDROWIE [ZAJ臉CIA ONLINE]

Skoro ju偶 mamy 艣nieg za oknami i obecna pogoda nie zach臋ca do wychodzenia na porann膮 rozgrzewk臋 chcemy was zaprosi膰 do 膰wicze艅 w domu. Jak obiecali艣my dzi艣 TABATA DLA SENIOR脫W 馃榿. Ale nie oszukujmy si臋, ten trening jest dla ka偶dego ch臋tnego. To co? W艂膮czamy ulubion膮 muzyk臋 i 膰wiczymy!馃槏 Realizacja projekt贸w Stowarzyszenia Sportowego 鈥濧ltius鈥 we Wroc艂awiu jest mo偶liwaWi臋cej oTABATA DLA SENIOR脫W z Agnieszk膮 i Rafa艂em #TABATA #ZDROWIE [ZAJ臉CIA ONLINE][…]